Aktywność fizyczna stanowi ważny element naszego życia. Jej wpływ na zdrowie i samopoczucie jest dobrze znany, ale warto także zrozumieć, jak może ona wpłynąć na naszą efektywność w pracy. W poniższym artykule omówimy korzyści wynikające z regularnej aktywności fizycznej oraz… Dowiedz się więcej »Wpływ aktywności fizycznej na pracę
Aktywność fizyczna od wieków jest kluczowym elementem zdrowego trybu życia. Choć znana głównie ze swojego korzystnego wpływu na zdrowie fizyczne, coraz bardziej docenia się także jej rolę w utrzymaniu równowagi…
Miejsce pracy stanowi znaczący fragment naszego życia, a efektywność i komfort pracy mają wpływ nie tylko na naszą wydajność zawodową, ale także na nasze zdrowie i ogólny stan…
W dzisiejszym zglobalizowanym i intensywnym świecie pracy, zdrowie i dobre samopoczucie pracowników stają się priorytetem dla przedsiębiorstw. W trosce o…
Corporate wellness w USA, jako działania mające na celu dobro pracowników, zaczęło krystalizować się już w połowie lat 50. XX wieku. To wtedy pojawiały się pierwsze programy pomocy mające na celu zredukowanie alkoholizmu oraz problemów…
Rolowanie mięśni stało się ostatnio bardzo popularne i z pewnością nie raz obiło Ci się o uszy. Nie ma się co dziwić, że zyskuje na popularności, ponieważ jest to bardzo efektywna i praktyczna forma…
Dobre środowisko pracy, w którym pracownik czuje, że dba się o jego komfort, samopoczucie oraz zdrowie, poza czynnikami ludzkimi, niesie za sobą wiele realnych korzyści biznesowych. To naturalna i logiczna…
O tym, że w dzisiejszych czasach pensja to nie wszystko wiemy już od dawna. Benefity pozapłacowe, szczególnie w dużych miastach, są już niemal standardem. Trudno się dziwić, ponieważ…
W swojej pracy zawodowej przeprowadziłem setki konsultacji z ludźmi, którzy chcieli poprawić swoją efektywność przy redukcji tkanki tłuszczowej. Jedno z pytań, które zawsze zadaję brzmi “Jak wygląda Twoje tętno podczas treningu?”. Odpowiedź często jest ta sama: „Nie wiem, nigdy…
Obecnie coraz częściej zwraca się uwagę na zdrowie psychiczne i fizyczne pracowników. Nie wynika to jedynie z mody, ale z coraz większej świadomości zarówno wśród pracodawców, jak i pracowników. Pracodawcy wiedzą, że…