
Od ponad 8 lat aktywizuję osoby prowadzące siedzący tryb życia do zadbania o swoje zdrowie
Początkowo robiłem to jako trener osobisty. Pomogłem indywidualnie ponad 130 osobom w zmianie trybu życia i pozbyciu się uciążliwych dolegliwości bólowych. Ich zadowolenie i lojalność dały mi motywację, żeby pójść o krok dalej.
Wtedy rozpocząłem profesjonalną współpracę z firmami. Tym sposobem od kilku lat pomagam firmom w całej Polsce dbać o zdrowie pracowników i budować silny employer brand. Współpracowałem już z największymi organizacjami w Warszawie, a także małymi 20-osobowymi biznesami w mniejszych miejscowościach. Działam z każdym, kto chce zrobić coś fajnego dla swojego zespołu. 😊

Moim głównym celem jest edukacja i zwiększanie świadomości na temat zdrowia
Przekazuję wiedzę na temat ważnych i niepokojących statystyk o zdrowiu Polaków, konsekwencji pracy siedzącej, aktywności fizycznej, podstawowych badań, które warto wykonać, faktów i mitów związanych ze zdrowiem, ergonomii pracy (także zdalnej), odpowiedniego żywienia i nawodnienia, higieny snu oraz łączenia dbania o zdrowie z brakiem czasu.

Wiem jak wiele na głowie mają działy HR, dlatego działam tak, aby umożliwić praktycznie bezobsługowe zagospodarowanie obszaru zdrowia w firmie
Mam swój zespół marketingowy, dzięki czemu pomogę również odpowiednio zakomunikować pracownikom nasze działania, aby dbać o zaangażowanie oraz budowanie marki pracodawcy na każdy etapie.
Prywatnie jestem wielkim fanem piłki nożnej. Absolutnie zafascynowanym taktykami i strategią. Gdy obudzisz mnie w środku nocy bez problemu wyrecytuję skład Realu Madryt z ostatniego meczu. ⚽
Co mogę dla Ciebie zrobić?
◽ prelekcje edukacyjne,
◽ indywidualne konsultacje dla pracowników,
◽ e-booki edukacyjne i filmy instruktażowe,
◽ grupowe zajęcia sportowe w miejscu pracy,
◽ doradztwo w zakresie strategii prozdrowotnej firmy i employer brandingu.
Najnowsze artykuły
-
Work-life balance w praktyce – 7 skutecznych sposobów na harmonię
W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia zawodowego stale rośnie, work-life balance zyskuje na znaczeniu jako kluczowy element dobrostanu zarówno pracowników, jak i organizacji. Koncepcja work-life balance odnosi się do idei osiągnięcia równowagi między życiem prywatnym a zawodowym. Równowaga ta pozwala nie tylko na efektywną pracę, ale także na realizację swoich pasji, budowanie relacji i regenerację…
-
Praca siedząca – jak wpływa na zdrowie i kręgosłup?
Współczesny rynek pracy stwarza wiele możliwości rozwoju i wygody, ale jednocześnie niesie ze sobą zagrożenia wynikające z ograniczonej aktywności ruchowej. Coraz więcej osób pracuje w pozycji siedzącej po kilka, a nawet kilkanaście godzin dziennie. Taki tryb działania, zwłaszcza gdy jest długotrwały, może prowadzić do poważnych dolegliwości. Przede wszystkim do bólu pleców, zaburzeń krążenia krwi czy…