Przejdź do treści

Od ponad 8 lat aktywizuję osoby prowadzące siedzący tryb życia do zadbania o swoje zdrowie

Początkowo robiłem to jako trener osobisty. Pomogłem indywidualnie ponad 130 osobom w zmianie trybu życia i pozbyciu się uciążliwych dolegliwości bólowych. Ich zadowolenie i lojalność dały mi motywację, żeby pójść o krok dalej.

Wtedy rozpocząłem profesjonalną współpracę z firmami. Tym sposobem od kilku lat pomagam firmom w całej Polsce dbać o zdrowie pracowników i budować silny employer brand. Współpracowałem już z największymi organizacjami w Warszawie, a także małymi 20-osobowymi biznesami w mniejszych miejscowościach. Działam z każdym, kto chce zrobić coś fajnego dla swojego zespołu. 😊

Co mogę dla Ciebie zrobić?

◽ prelekcje edukacyjne,

◽ indywidualne konsultacje dla pracowników,

◽ e-booki edukacyjne i filmy instruktażowe,

◽ grupowe zajęcia sportowe w miejscu pracy,

  • Work-life balance w praktyce – 7 skutecznych sposobów na harmonię

    Work-life balance w praktyce – 7 skutecznych sposobów na harmonię

    W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia zawodowego stale rośnie, work-life balance zyskuje na znaczeniu jako kluczowy element dobrostanu zarówno pracowników, jak i organizacji. Koncepcja work-life balance odnosi się do idei osiągnięcia równowagi między życiem prywatnym a zawodowym. Równowaga ta pozwala nie tylko na efektywną pracę, ale także na realizację swoich pasji, budowanie relacji i regenerację…

    Czytaj dalej →

  • Praca siedząca – jak wpływa na zdrowie i kręgosłup?

    Praca siedząca – jak wpływa na zdrowie i kręgosłup?

    Współczesny rynek pracy stwarza wiele możliwości rozwoju i wygody, ale jednocześnie niesie ze sobą zagrożenia wynikające z ograniczonej aktywności ruchowej. Coraz więcej osób pracuje w pozycji siedzącej po kilka, a nawet kilkanaście godzin dziennie. Taki tryb działania, zwłaszcza gdy jest długotrwały, może prowadzić do poważnych dolegliwości. Przede wszystkim do bólu pleców, zaburzeń krążenia krwi czy…

    Czytaj dalej →