Zajęcia sportowe dla pracowników w biurze
Zajęcia sportowe dla pracowników
w biurze
Jednorazowe eventy lub regularne spotkania dla firm z Warszawy. Ćwiczenia, które pomagają redukować napięcia i poprawiać postawę. Wprowadź aktywność fizyczną do biura i wspieraj zdrowie oraz zaangażowanie swoich pracowników!
Jak brak ruchu wpływa na pracę?

Brak skupienia
i spadek wydajności
Siedzenie przez cały dzień powoduje zmęczenie, ospałość i brak energii. Głowa nie pracuje na pełnych obrotach, a każde zadanie zajmuje więcej czasu.

Więcej zwolnień i ciągłe
narzekanie na zdrowie
Osoby nieaktywne częściej chorują, wszystko ich boli – plecy, szyja, głowa. To oznacza więcej dni na L4 i większe obciążenie dla innych pracowników.

Brak chęci
do działania
Kiedy ciało jest zaniedbane, cierpi też psychika. Ludzie stają się mniej zaangażowani, bardziej zestresowani i mają mniejszą motywację do pracy.
Jako pracodawca masz realny wpływ
na swoich pracowników!
Możesz w nich zaszczepić motywację do dbania o swoje zdrowie i wspierania codziennych nawyków. Dzięki temu w długim okresie Twój zespół będzie składał się z aktywnych, zdrowych i zaangażowanych ludzi.
Pewnie wiesz jak zmienia się dzień i jak pracuje głowa, kiedy dbamy o siebie i regularnie uprawiamy aktywność fizyczną. Zaszczep to w swoim zespole.
Zorganizuj dla nich zajęcia sportowe przed lub po pracy!
Zajęcia sportowe dla pracowników
– dlaczego warto?

Z perspektywy pracownika
• ulga dla kręgosłupa po 8 godzinach siedzenia przy biurku,
• dobra kondycja i dbanie o zdrowie,
• zajęcia w strefie komfortu ze znajomymi z pracy,
• oszczędność czasu na dojazdy,
• forma rozrywki i oderwania się od codziennych spraw,
• odciążenie domowego budżetu.

Z perspektywy pracodawcy
• niwelowanie dolegliwości zdrowotnych pracowników,
• poprawa ich samopoczucia,
• dodatkowy benefit pracowniczy,
• budowanie marki pracodawcy,
• nowoczesne podejście – Corporate Wellness,
• integracja zespołu,
• zwiększenie motywacji,
• przełożenie wydajności na efekty pracy.

Jak wyglądają zajęcia sportowe w praktyce?
Zbieramy grupę chętnych pracowników, przyjeżdżam do firmy i prowadzę zajęcia. Spokojnie, nie są to maltretujące treningi. Biorąc pod uwagę pracę biurową najbardziej skupiam się na treningu funkcjonalnym z elementami jogi oraz stretchingu.

Gdzie odbywają się zajęcia?
Znajdujemy wolną przestrzeń w biurze, np. salę konferencyjną lub większe biuro.
Wszystko zależy od Waszych możliwości. Usługa zajęć sportowych jest dostępna tylko na terenie Warszawy.

Kiedy i jak często odbywają się zajęcia?
Przed, w trakcie lub po pracy. To zależy od tego jak pracujecie i kiedy bardziej Wam pasuje. Częstotliwość zajęć również jest kwestią indywidualną. Są firmy, które organizują zajęcia regularnie co tydzień, a są też takie, w których zajęcia odbywają się raz w miesiącu.
Rodzaje zajęć
Zajęcia relaksacyjne
z elementami jogi

Idealne dla osób zestresowanych i potrzebujących wyciszenia w ciągu dnia. Łagodny charakter ćwiczeń, wzmacniający równowagę ciała i umysłu.
Zdrowy
kręgosłup

Stworzone z myślą o osobach pracujących w pozycji siedzącej. Wzmacnianie mięśni posturalnych, ćwiczenia na plecy i szyję, które zapobiegają bólom i kontuzjom.
Stretching
i niwelowanie napięć

Rozciąganie całego ciała, redukcja skutków długotrwałego siedzenia. Poprawa elastyczności, lepsze krążenie i profilaktyka urazów.

Zainteresował Cię pomysł zorganizowania zajęć sportowych dla pracowników?
Zostaw do siebie namiar. Po wypełnieniu formularza na dole skontaktuję się z Tobą, aby umówić się na niezobowiązującą rozmowę telefoniczną.
Kontakt bezpośredni
Rynek benefitów to coraz bardziej zauważalny segment usług na rynku pracy. Badania pokazują, że świadczenia pozapłacowe/benefity pracownicze w miejscu pracy mają kluczowe znaczenie i duży wpływ na rozwój organizacji. Właściwie standardem są już karty sportowe i prywatna opieka medyczna. Jako dodatki pozapłacowe stosuje się też dofinansowanie do szkoleń, bony zakupowe, dodatkowy płatny urlop, pakiet opieki medycznej dla dzieci, dofinansowanie posiłków. Swego rodzaju benefitem jest też praca zdalna, którą po pandemii stosuje coraz więcej pracodawców.
Możliwość udziału i skorzystania z dodatkowych usług motywuje pracowników, spełnia oczekiwania pracowników, zwiększa poziom zaangażowania i lojalności. To wspieranie domowego budżetu pracownika, a jednocześnie inwestycja w rozwój firmy.
Pracownicy zwracają coraz większą uwagę na work life balance, dlatego takim powodzeniem cieszy się karta sportowa i możliwość skorzystania z obiektów sportowych. Dodatkowe benefity pracownicze/świadczenia pozapłacowe to wspieranie pracowników w codziennych obowiązkach i odpowiedź na potrzeby pracowników.
Temat tego jak pracuje się pracownikom w firmach to wskaźnik decydujący o zmianie pracy. Świadczenia i benefity to coś, co może umocnić relację pracodawca-pracownicy. Większość pracodawców dba o przyjazny stosunek pracownika do miejsca pracy. Szczególnie w dużej firmie. Benefity pracownicze dały pracodawcom możliwość przyciągania potencjalnych pracowników na rynku pracy oraz zaangażowanie nowych pracowników.
Benefity pozapłacowe to coś co może wyróżnić Cię na rynku pracy.
Możesz wykorzystać karty sportowe, ale możesz też wprowadzić nowe benefity pracownicze i dać pracownikom coś innowacyjnego, jak zajęcia fitness w biurze. Zajęcia w biurze to benefit, który nie jest zależny od miejsca zamieszkania. Pracownicy na pewno docenią kreatywne benefity pozapłacowe.
Treningi w pracy dają pracownikowi oraz pracodawcy wiele korzyści. Korzyści dla pracownika to ulga dla kręgosłupa po 8 godzinach siedzenia przy biurku, dobra kondycja i dbanie o swój organizm, zajęcia w strefie komfortu ze znajomymi z pracy, oszczędność czasu na dojazdy, forma rozrywki i oderwania się od codziennych spraw. Dla pracodawcy to niwelowanie dolegliwości zdrowotnych pracowników, poprawa ich samopoczucia, dodatkowy benefit pracowniczy, budowanie marki pracodawcy, nowoczesne podejście – Corporate Wellness, integracja zespołu, zwiększenie motywacji, przełożenie wydajności na efekty pracy. Opieka medyczna to jedno, a zdrowy tryb życia to drugie. Jeśli chodzi o ofertę dla firm cechuje mnie elastyczność. Oferta jest spersonalizowana i adekwatna do potrzeb pracowników. Benefity mogą być realizowane w formie dofinansowania.
Poza prowadzeniem treningów przygotowuję się również do prowadzenia szkoleń na temat aktywności fizycznej. Jeśli masz jakieś pytanie skontaktuj się ze mną. Moje dane kontaktowe znajdziesz w zakładce Kontakt. Możesz skontaktować się bezpośrednio, a także za pomocą formularza, wypełniając swoje dane. Z chęcią odpowiem na wszystkie pytania!