Zajęcia sportowe
dla firm
Zadbaj o zdrowie swoich pracowników i zorganizuj dla nich zajęcia sportowe z ekspertem w biurze lub on-line!
Zjedź niżej i dowiedz się więcej
Organizowanie aktywności fizycznej dla swoich pracowników to dbanie o kadrę na światowym poziomie. Zajęcia sportowe zwiększają wydajność i motywację do działania.
Czy wiesz, że…
brak ruchu jest przyczyną ponad 7% zgonów w Polsce?
na choroby serca, otyłość, cukrzycę i inne choroby związane z brakiem ruchu do 2030 roku umrze 500 mln osób na świecie?
trzech na pięć Polaków ma nadwagę, co czwarty cierpi na otyłość?
Zajęcia fitness – czy warto?
Z perspektywy pracownika
• ulga dla kręgosłupa po 8 godzinach siedzenia przy biurku,
• dobra kondycja i dbanie o zdrowie,
• zajęcia w strefie komfortu ze znajomymi z pracy lub w domu,
• oszczędność czasu na dojazdy,
• forma rozrywki i oderwania się od codziennych spraw,
• odciążenie domowego budżetu.
Z perspektywy pracodawcy
• niwelowanie dolegliwości zdrowotnych pracowników,
• poprawa ich samopoczucia,
• dodatkowy benefit pracowniczy,
• budowanie marki pracodawcy,
• nowoczesne podejście – Corporate Wellness,
• integracja zespołu,
• zwiększenie motywacji,
• przełożenie wydajności na efekty pracy.
„Jeśli zadbasz o swoich pracowników, oni zatroszczą się o klientów.”
Richard Branson
przedsiębiorca, miliarder, założyciel Virgin Group
Jak wyglądają zajęcia w praktyce?
Zajęcia mogą odbyć się on-line lub stacjonarnie na terenie Warszawy. Spokojnie, nie są to maltretujące treningi.
Biorąc pod uwagę pracę biurową najbardziej skupiam się na treningu funkcjonalnym z elementami jogi oraz stretchingu.
Gdzie odbywają się zajęcia?
W przypadku zajęć on-line ustalamy dogodny termin, a ja dostarczę link do wydarzenia.
Jeśli spotkamy się stacjonarnie znajdziemy wolną przestrzeń w biurze, np. salę konferencyjną lub większe pomieszczenie.
W jednej firmie prowadzę zajęcia w kuchni 🙂 Wszystko zależy od Waszego biura. Gdy pogoda pozwoli możemy również wyjść na zewnątrz.
Kiedy odbywają się zajęcia?
Przed, w trakcie lub po pracy. To zależy od tego jak pracujecie i kiedy bardziej Wam pasuje.
Newsletter edukacyjny dla pracowników
Prowadzę newsletter edukacyjny dla pracowników firm, z którymi współpracuję. Zawiera treści, które edukują jak dbać o zdrowie oraz motywują do aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania.
Wierzę, że dbanie o zdrowie w firmach to efektywny model zarządzania i budowania marki pracodawcy. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Na swojej drodze zawodowej zdobyłem wiedzę z zakresu prowadzenia treningów indywidualnych, zajęć grupowych i umiejętności miękkich. Pomagam polskim firmom dbać o zdrowie pracowników, tworzyć przyjazne miejsce pracy, zwiększać efektywność pracowników oraz ograniczać rotację pracowniczą poprzez wprowadzanie elementów Corporate Wellness, a także dostosować firmy do zmieniającego się otoczenia. Jestem również autorem bloga o tematyce fitness.
Chcesz wprowadzić nowoczesny benefit dla pracowników?
Zostaw swój numer telefonu oraz adres e-mail. Skontaktuję się i wspólnie ustalimy czy mogę Ci pomóc.
Kontakt bezpośredni
Zobacz przydatne artykuły
Corporate wellness – dbanie o pracowników
Obecnie coraz częściej zwraca się uwagę na zdrowie psychiczne i fizyczne pracowników. Nie wynika to jedynie z mody, ale z coraz większej świadomości zarówno wśród pracodawców, jak i pracowników. Pracodawcy wiedzą, że…
Siedzący tryb życia a ból pleców
W dzisiejszych czasach bardzo dużo osób mierzy się z przewlekłym bólem pleców, którego najczęstszym powodem jest siedzący tryb życia. Duże zależy od miejsca pracy – jeśli wykonujemy pracę biurową spędzamy w pozycji…