Ebook „Jak stawiać granice w pracy”
Dość zrzucania na Ciebie wszystkich obowiązków. Postaw granice i odzyskaj spokój!
Ten e-book nauczy Cię, jak bronić swojego czasu, jak mówić NIE bez poczucia winy i jak zatrzymać spychologię – krok po kroku, z narzędziami i gotowymi zdaniami, nawet jeśli dotychczas unikałaś konfrontacji.
Czujesz, że robisz świetną robotę, ale ilość zadań przygniata Cię każdego dnia?
Pracujesz coraz więcej, ale czujesz, że ciągle jesteś w niedoczasie?
Masz pełen grafik zadań, a mimo to wciąż dokładane są kolejne?
Zamiast spokojnej współpracy słyszysz prośby, których nie potrafisz odmówić?
Wiesz, że przekraczasz własne granice, ale nie wiesz jak zatrzymać ten schemat?
Brzmi znajomo?
Nie jesteś sama i to nie jest Twoja wina.
Po prostu nikt Cię nigdy nie nauczył jak stawiać granice w pracy.
Nikt nie powiedział Ci, że asertywność to umiejętność.
Taka, której można się nauczyć, nawet jeśli jesteś spokojna, wrażliwa i zawsze chcesz pomagać innym.
Wyobraź sobie, że…
Wiesz co odpowiedzieć, kiedy ktoś próbuje zrzucić na Ciebie kolejne zadanie
Masz gotowe zdania, które pozwalają powiedzieć „nie” bez poczucia winy
Przestajesz czuć frustrację i zmęczenie, bo jasno komunikujesz swoje granice
Koniec z przeciążeniem, niekończącą się listą zadań i poczuciem, że musisz być od wszystkiego!
Ten e-book pokaże Ci jak jasno stawiać granice w pracy – krok po kroku, konkretnie, bez konfliktów i bez poczucia winy.
Czego nauczysz się z ebooka? 💡
➝ Jak jasno stawiać granice w pracy – bez konfliktów i bez poczucia winy
➝ Jak mówić NIE szefowi i współpracownikom w sposób spokojny i profesjonalny
➝ Jak rozpoznawać spychologię i zatrzymywać ją w momencie, gdy się zaczyna
➝ Jak prowadzić rozmowy o priorytetach i zadaniach, żeby nie brać na siebie za dużo
➝ Jak odróżniać pomoc od wyręczania i chronić swój czas oraz energię
➝ Jak zachować dobre relacje w zespole, stawiając jednocześnie wyraźne granice
➝ Jak krok po kroku odzyskać spokój i kontrolę nad własnym dniem pracy
Co znajdziesz w środku?
10 rozdziałów wiedzy
Jak rozpoznać spychologię, zrozumieć mechanizmy przeciążenia, stawiać granice wobec szefa i współpracowników, mówić „nie” bez poczucia winy i odzyskać kontrolę nad swoim czasem.
Gotowe zwroty i dialogi
Konkretne zdania i przykłady rozmów, które możesz od razu wykorzystać – w mailu, podczas spotkania czy na czacie z przełożonym.
Quiz „Czy pozwalasz na spychologię?”
Krótki test, który pomoże Ci sprawdzić jak obecnie wyglądają Twoje granice i w których obszarach potrzebujesz największej zmiany.
DLA KOGO JEST TEN EBOOK?
Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli:
➝ Pracujesz ciężko i dobrze, ale przytłacza Cię liczba obowiązków i ciągłe wrzutki zadań
➝ Masz wrażenie, że granice między Twoimi a cudzymi zadaniami zniknęły i brakuje Ci spokoju
➝ Chcesz nauczyć się mówić „nie” bez poczucia winy i bez psucia relacji w pracy
O autorze
Kim jestem?
Nazywam się Kamil Kolarczyk i od lat pracuję z ludźmi, którzy chcą lepiej komunikować się w pracy.
Jestem trenerem sprzedaży, obsługi klienta i umiejętności miękkich. Na co dzień uczę specjalistów i zespoły jak rozmawiać z klientami i współpracownikami tak, by zachować spokój, jasność i wzajemny szacunek.
Przez wiele lat działałem w branży fitness & wellness pracując z setkami osób. Tam zobaczyłem jak często brak wyraźnych granic prowadzi do przeciążenia i frustracji – niezależnie od branży.
Współpracowałem zarówno z mikrofirmami, jak i z dużymi organizacjami, w tym z jedną z największych firm naftowych w Polsce. Wiem jak wygląda codzienność, gdy presja zadań i oczekiwań staje się zbyt duża i wiem, że można to zatrzymać prostymi narzędziami komunikacji.
Ten e-book jest esencją mojej praktyki. Jeśli chcesz wreszcie postawić granice, odzyskać kontrolę nad swoim czasem i pracować w atmosferze szacunku, znajdziesz tu dokładnie to, czego potrzebujesz.
Nazywam się Kamil Kolarczyk i od lat pracuję z ludźmi, którzy chcą lepiej komunikować się w pracy.
Jestem trenerem sprzedaży, obsługi klienta i umiejętności miękkich. Na co dzień uczę specjalistów i zespoły jak rozmawiać z klientami i współpracownikami tak, by zachować spokój, jasność i wzajemny szacunek.
Przez wiele lat działałem w branży fitness & wellness pracując z setkami osób. Tam zobaczyłem jak często brak wyraźnych granic prowadzi do przeciążenia i frustracji – niezależnie od branży.
Współpracowałem zarówno z mikrofirmami, jak i z dużymi organizacjami, w tym z jedną z największych firm naftowych w Polsce. Wiem jak wygląda codzienność, gdy presja zadań i oczekiwań staje się zbyt duża i wiem, że można to zatrzymać prostymi narzędziami komunikacji.
Ten e-book jest esencją mojej praktyki. Jeśli chcesz wreszcie postawić granice, odzyskać kontrolę nad swoim czasem i pracować w atmosferze szacunku, znajdziesz tu dokładnie to, czego potrzebujesz.
Postaw granice i odzyskaj spokój – pracuj na własnych zasadach, bez przeciążenia i poczucia winy!
Ebook „Jak stawiać granice w pracy?”
49 zł brutto
Cena regularna: 59 zł brutto
Możliwość wystawienia faktury VAT przy zakupie.
